居家减肥方法,上班族减肥也要看风水 改善厨房为重点

   2022-10-31 建材之家风水之家3050
核心提示:居家减肥方法,上班族减肥也要看风水 改善厨房为重点现在有不少的上班族都逐渐变肥了,这是怎么回事呢?其实,是厨房问题哦!健康饮食是成功瘦身必不可少的,而厨房正是与你的饮食紧密关联的地方。下面建材之家小编为就推荐让你轻松的居家减肥方法。第一、厨房里添加一些小包装的坚果你喜欢吃零食吗?但是又害怕发胖?那就选
居家减肥方法,上班族减肥也要看风水 改善厨房为重点

现在有不少的上班族都逐渐变肥了,这是怎么回事呢?其实,是厨房问题哦!健康饮食是成功瘦身必不可少的,而厨房正是与你的饮食紧密关联的地方。下面建材之家小编为就推荐让你轻松的居家减肥方法。

第一、厨房里添加一些小包装的坚果


你喜欢吃零食吗?但是又害怕发胖?那就选择坚果吧!坚果不仅美味,还是一种健康的零食哦!很多mm都误以为坚果是女性减肥的天敌,但只要把握好尺度的话,坚果也是有助减肥的。它含有的膳食纤维并不逊色于粗粮豆类。不会令人发胖。减肥者可以放心吃坚果,因为研究发现部分坚果具有相当好的饱腹感,比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位,它能有效地压制饥饿感,并延长饱腹感。即便是纤维含量不算高的核桃,在适量食用、不增加总能量的时候,也有利于控制体重。

第二、把餐具变小

这是一个事实,当较大份量的食物在你面前,你就会吃得更多。尽可能的把你的餐具减小一号。比如说,换个小点的碗或者换个小的勺子,炒菜放油的时候,用勺子放,别直接拿油壶往锅里倒,这样可以有效果的掌控你的放油量。人的饭量与餐具有关,使用小餐具可以有效减少你的食量。

第三、把厨房变成蓝色

研究发现,暗淡的光线更容易增加食欲。因此建议不要在厨房使用调光灯,使用明亮的灯具让你对自己更有节制。吃饭的时候,把灯光换成蓝色调,据研究发现,在蓝色空间中吃饭的人比平时少吃33%。你留意一下快餐店就会发现,它们多数是粉刷成红黄颜色,难怪你在那里总是可以吃下那么多。

第四、重新整理你的冰箱

吃的过多是令你发胖的根源。那么冰箱里需要放些什么食品,怎样放,这些都会跟你的减肥息息相关哦!冰箱摆放的食物尽量以一人份为主,不要养成储存粮食的习惯;要分门别类摆放,例如水,饮料放置在门边的层架上,保鲜区放上新鲜的蔬果,冰箱里的物品井然有序,使你在拿东西时也能做出有效选择;将冰箱内的食物按肉类、水果、蔬菜、饮料、调味料5大区做分类和挑选,这样就不用再把你的冰箱视为瘦身禁地了。

厨房风水,厨房装修风水禁忌,厨房风水是不可忽视的

厨房风水,厨房装修风水禁忌,厨房风水是不可忽视的传统的中国人对于风水还是比较注重的,也许会有人说风水是不科学的,但风水能够影响你的心理感受,就连厨房风水也是不可忽视的。下面跟随建材之家小编一起来看看厨房装修风水禁忌。第一、房的地面不可高过厅、房等地面,这一方面是可以防止污水倒流;其次是由于主次有别...
 
【温馨提示】本文内容和观点为作者所有,本站只提供信息存储空间服务,如有涉嫌抄袭/侵权/违规内容请联系QQ:727533600 删除!
 
举报收藏 0打赏 0评论 0

上一篇:厨房风水,在装修的时候要结合厨房风水学知识进行布局,才能够使得自己打造一个好的厨房风水

厨房风水,在装修的时候要结合厨房风水学知识进行布局,才能够使得自己打造一个好的厨房风水厨房装修不仅是家庭装修中的一个重点,也是一个难点。在装修的时候要结合厨房风水学知识进行布局,才能够使得自己打造一个好的厨房风水。其实,厨房的风水对家庭的氛围与和谐影响是很大的。下面一起来跟建材之家小编学习厨房风...

下一篇:如何运用风水来减肥?女人必知的减肥风水宝典 变苗条身姿

如何运用风水来减肥?女人必知的减肥风水宝典 变苗条身姿当下减肥已经成为女性朋友们的一大热点话题,也是最为关注的。每个女生都希望自己的身材是超苗条的,要是很肥的话,就觉得痛不欲生的,就想方设法的减肥。下面建材之家小编来为女性朋友们来说说减肥风水宝典知识。从命理的角度来说,有的人天生就苗条,怎么吃都不...
 
更多>同类建材资讯
推荐图文
推荐建材资讯
点击排行
申请链接  |  更多> 友情链接
新闻资讯黄金广告位赞助商链接,购买请点击进入
网站首页  |  关于建材之家  |  联系我们  |  加入建材之家  |  隐私政策  |  使用协议  |  财务相关  |  城市分站  |  招商加盟  |  建材群站  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  RSS订阅  |  粤ICP备14017808号  |  粤公网安备 44030402000745号
陶瓷头条 | 空调头条 | 卫浴头条 | 洁具头条 | 油漆头条 | 涂料头条 | 地板头条 | 吊顶头条 | 衣柜头条 | 家居头条 | 老姚之家 | 灯饰之家 | 电气之家 | 全景头条 | 照明之家 | 防水之家 | 防盗之家 | 博一建材 | 区快洞察 | 深圳建材 | 香港建材 | 佛山建材 | 广州建材 | 东莞建材 | 惠州建材 | 南宁建材 | 崇左建材 | 来宾建材 | 河池建材 | 贺州建材 | 百色建材 | 玉林建材 | 贵港建材 | 钦州建材 | 防城港建材 | 北海建材 | 梧州建材 | 桂林建材 | 柳州建材 | 建材 | 720全景 | 企业之家 |